Inducir el sueño
Descubre 4 posturas relajantes para inducir el sueño profundo. El insomnio o simplemente la dificultad de conciliar el sueño de manera regular afecta a muchas personas. El yoga puede ser tu aliado para mejorar la calidad del sueño. Aquí presentamos 4 posturas que calmarán tu mente y prepararán tu cuerpo para un sueño reparador. Balasana …