Calmar la ansiedad | Introspección

La ansiedad es una emoción que aparece cuando percibimos a un peligro interno o externo. En algunos casos, esta ansiedad se puede volver un problema que nos impide seguir con nuestras actividades diarias. Por eso, es necesario que nos tomemos un momento para reflexionar sobre cómo manejar la ansiedad. ¿Cómo manejar la ansiedad? Cuando cerramos …

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