¿Cómo ganar fuerza y flexibilidad con el Yoga Aéreo? Tal vez has estado en una clase de yoga donde has visto hacer contorsiones increíbles o el hasta el pino. Esto nos puede desanimar un poco o por completo. Sentir que hemos perdido la flexibilidad y/o la fuerza, sentir que nos hacemos mayores. ¿Crees que el …
El yoga aéreo en casa se volvió popular alrededor del mundo. Esto fue gracias a sus beneficios físicos y para el bienestar. Probablemente, crees que necesitas un estudio de yoga aéreo para practicar. Sin embargo, sólo se requiere de motivación. Les explicaré sobre el yoga aéreo, sus beneficios para la salud, las instalaciones y el …
¿Cómo hacer tu propio columpio de yoga? En este articulo te cuento como hacer un columpio de yoga. Vas a encontrar videos explicativos para ver el paso a paso.No apto para practicar caídas. MATERIALES PARA El COLUMPIO DE YOGA Tela de acetato deportivo o jersey set 4mts aproximadamente. Dos mosquetones de escalada o de ferretería …
La historia detrás de Hanumanasana. La Postura de la Devoción. Mitología del yoga. El mito de Hanumanasana ha sido la inspiración de millones de clases de yoga. Llamamos Hanumanasana a la postura de apertura de piernas o también conocida como postura de la devoción. Seguramente, conocer la historia de Hanuman, el dios mono te inspirara …
El Yoga Aéreo y sus beneficios. El dolor de espalda baja o molestias en nuestro cuerpo es muy común en la actualidad. Los malos hábitos, el sedentarismo y tal vez el deporte que practicamos pueden producir molestias o hasta dolor de espalda. La practica del Yoga Aéreo te ayudara a reducir o incluso a detener …