El significado de Surya Namaskar en español es Saludo al Sol. Consiste de una secuencia de asanas de yoga que rinde homenaje al dios solar hindú, Surya.
Esta práctica ancestral no solo beneficia cuerpo y mente, sino que honra la fuerza y energía que emana del sol.
En la mitología hindú, Surya es el dios del sol, el alma de todo lo que existe en el universo.
El dios Surya monta un carro tirado por siete caballos, representando los siete colores del arcoíris y los siete días de la semana.
Porta flores de loto, emanando una luz que disipa las sombras de la ignorancia, como el sol la oscuridad de cada mañana.
Se pueden encontrar diferentes secuencias de Surya Namaskar que varían en el número de asanas. Sin embargo, en todos los Surya Namaskar las posturas fluyen una tras otra, sincronizadas con la respiración.
Cada postura está dedicada a Surya y a sus distintas formas y cualidades.
Esta secuencia no solo fortalece los músculos y mejora la flexibilidad, sino que también revitaliza el cuerpo y la mente.
Se cree que la práctica regular del Surya Namaskar equilibra los chakras y armoniza el flujo de energía vital (Prana).
Al practicar el Surya Namaskar, se invita a la luz del sol a fluir a través del cuerpo.
Nutriendo cada célula y despertando la divinidad interior en cada práctica.
Es una danza sagrada entre el individuo y el cosmos, una conexión con la fuente primordial de vida y energía.
En última instancia, el Surya Namaskar es más que una serie de movimientos.
Es una puerta hacia la esencia misma de la existencia.
Se puede decir que el significado de Surya Namaskar es una celebración de la interconexión entre la humanidad y el universo, entre lo terrenal y lo divino.
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