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BIBLIOTECA

Contenidos únicos de yoga aéreo para trabajar en el columpio, desde tu casa y a tu propio ritmo.

Cada paquete de clase tiene un tópico diferente, elige el que más se acomode a tu interes. Haz click sobre la imagen para obtener más información.

Yoga Aéreo en casa:
Control Abdominal

 

Tres clases de para reconectar con tu cuerpo, tonificar el abdomen y ganar control en los movimientos.

 

Yoga Aéreo en casa:
Piernas

 

Tres clases para elongar y jugar con el equilibrio de piernas.

BENEFICIOS DE YOGA AÉREO

  • Descomprime la columna vertebral
  • Fortalece el núcleo y el cuerpo
  • Profundiza los estiramientos y los twits
  • Brinda soporte y profundiza la extensión de columna
  • Inversiones seguras
  • Aumenta el rango de movimiento
  • Mayor conciencia y control del cuerpo
  • Conecta con tu niño/a interior
  • Estar en el “ahora”

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