No. De hecho el columpio nos ayuda a hacer asanas que en el suelo pueden llegar a ser más demandantes.
El columpio de yoga aéreo funciona como un asistente, nos da un soporte para llegar a una postura y concentrarse en detalles para comprenderla mejor.
Uno de los beneficios más notorios es en las posturas invertidas, que en el yoga tradicional se requiere mucho control.
Con la ayuda del columpio podemos acceder a los beneficios de las posturas invertidas de una manera más accesible.
A su vez las articulaciones y columna se liberan de tensiones y aumenta su flexibilidad.
Esto se debe a la ausencia de elementos que limitan nuestros movimientos, como son el suelo y paredes.
Así, el yoga aéreo puede ser apto para todos los niveles, desde inicial a avanzado. El yoga aéreo no es mas difícil.
Pero ¿el yoga aéreo es simplemente yoga tradicional sobre un columpio?
La respuesta es sí, el yoga aéreo es yoga con un columpio.
Se practican las asanas del yoga tradicional adaptados al columpio de diferentes maneras.
Esto le da a esta disciplina una versatilidad increíble, adaptándose a las distintas necesidades de sus practicantes.
Todo esto amalgamado de manera coherente, por lo que no es solo la suma de sus partes.
¿Puedo combinar yoga tradicional con yoga aéreo?
Claro!!!
Unos de los beneficios ya mencionados del yoga aéreo es la ingravidez en la cual nos encontramos sobre el columpio.
Así, podemos enfocarnos en aspectos específicos de una postura, que luego nos ayudará a realizarla sobre el suelo.
Puede ser una excelente opción para enriquecer tu práctica de yoga tradicional, o para salir de tu rutina. La practica se volverá más acrobática y quizás divertida gracias a la combinación del yoga en la colchoneta con el columpio.
Con la instrucción adecuada, el yoga aéreo puede ofrecer una experiencia gratificante, pudiendo mejorar tu salud y bienestar en general.
No dudes en contactarnos para saber más acerca de esta disciplina dinámica y flexible.
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- Certificación con validez internacional.
- Clases grabadas y en vivo.