fbpx

Yoga Aéreo

Tipos de yoga

A continuación, les contaré sobre algunos de los más populares estilos de yoga: VINYASA La secuencia está diseñada hacia una “postura pico”. Nos movemos a través de las posturas guiados por la respiración preparando el cuerpo y el espíritu para la “postura pico”. Por lo general es una clase bastante dinámica. La persona que practica …

Tipos de yoga Read More »

¿Sudar elimina toxinas?

¿Cómo nos purificamos a través de la transpiración? Algunas personas como yo, disfrutamos sudar cuando hacemos yoga o ejercicio. Se siente purificador. Pero, ¿se puede liberar toxinas haciendo ejercicio? Algunos hemos escuchado que liberamos toxinas cuando transpiramos, sudar toxinas. Así que, decidí investigar un poco más sobre el tema. Quería entender el proceso que hacía …

¿Sudar elimina toxinas? Read More »

Online-aerial-yoga

Yoga aéreo en casa

El yoga aéreo en casa se volvió popular alrededor del mundo. Esto fue gracias a sus beneficios físicos y para el bienestar. Probablemente, crees que necesitas un estudio de yoga aéreo para practicar. Sin embargo, sólo se requiere de motivación. Les explicaré sobre el yoga aéreo, sus beneficios para la salud, las instalaciones y el …

Yoga aéreo en casa Read More »

Mito de Hanumanasana

La historia detrás de Hanumanasana. La Postura de la Devoción. Mitología del yoga. El mito de Hanumanasana ha sido la inspiración de millones de clases de yoga. Llamamos Hanumanasana a la postura de apertura de piernas o también conocida como postura de la devoción. Seguramente, conocer la historia de Hanuman, el dios mono te inspirara …

Mito de Hanumanasana Read More »