El yoga aéreo, también conocido como fly yoga, aeroyoga, antigravity Yoga etc., es una práctica de yoga relativamente nueva.
El yoga aéreo es un tipo de yoga que combina posturas de yoga tradicionales con el uso de un columpio.
Se utiliza una hamaca o tela suspendida, que soporta el peso del practicante, permitiéndole explorar diversas posturas de yoga.
¿A cuánto tiempo se remonta el la historia Yoga aéreo?
Es difícil dar una respuesta concreta en cuanto a los orígenes exactos de esta práctica.
B.K.S. Iyengar se cree es quien introdujo en el mundo moderno occidental el concepto de usar cuerdas para asisitir las posturas.
En la India, el deporte de Mallakhamb, que utiliza un palo o cuerda, podría considerarse una inspiración para yoga aéreo.
En los 90´ un artista de circo comenzó a utilizar la hamaca como forma de ejercicio y práctica de yoga.
Algunas marcas de columpios se establecieron a principios de los años 2000, mientras que otras se crearon alrededor de 2010.
¿Cómo descubrí el Yoga aéreo?
Basado en mi experiencia personal y conversaciones con colegas, esta práctica probablemente surgió simultáneamente en diferentes lugares.
En mi caso, en 2016 decidí hacer un nudo en mi tela acrobática y experimentar con asanas de yoga.
Desconocía de la existencia de esta práctica hasta que una profesora me presentó los columpios de Fly High Yoga inspirados en las Koruntas.
Ahí supe que se llamaba Yoga Aéreo. Al igual que yo, conocí a otras profesoras con historias similares.
A lo largo de la historia del yoga aéreo podemos ver como se ha ramificado.
Ha ganado seguidores entre las entusiastas del yoga y las no tanto, las atletas y las artistas.
Esto se debe a su capacidad única para mejorar la flexibilidad, la fuerza, el equilibrio y la conciencia corporal.
El yoga aéreo también ha sido elogiado por sus beneficios terapéuticos.
Ayudar a aliviar el dolor de espalda, mejorar la circulación y promover la relajación y la atención plena.
Es una práctica divertida y dinámica que atrae a aquellos que buscan nuevas formas de ejercitarse y explorar el movimiento.
Pilu