¿Cómo hacer tu propio columpio de yoga?
En este articulo te cuento como hacer un columpio de yoga. Vas a encontrar videos explicativos para ver el paso a paso.
No apto para practicar caídas.
MATERIALES PARA El COLUMPIO DE YOGA
- Tela de acetato deportivo o jersey set 4mts aproximadamente.
- Dos mosquetones de escalada o de ferretería certificados
- Dos cuerdas resistentes o cintas de escalada de 1 metro cada una.
NUDOS
Tirar de las extremidades para ajustar el nudo antes de subirse.
CUERDAS PARA COLGAR EL COLUMPIO
En el video te muestro como anudarlas.
COLGAR EL COLUMPIO
Cocarlas a la distancia del ancho de tus caderas.
MANTENIMIENTO
No es aconsejable lavar la tela muy seguido. En caso de que sea solo para uso personal, lavarla una vez cada dos meses. No dejar la tela a la intemperie.
Con respecto a las demás cuerdas es aconsejable que cada tanto remuevas los nudos, que los vuelvas a hacer y cambies de posción para que la cuerda no se marque ni se corte.
Siempre chequear el equipo antes de practicar.
Para disfrutar de tu columpio te dejo clases gratis debajo:
Importante: El yoga aéreo es seguro, pero como con cualquier deporte, debes tomar las precauciones adecuadas.
Tome clases en vivo con uanpersona calificada que pueda modificar tu práctica si tienes algunas de las siguientes condiciones:
Para clases privadas consulta aquí.
Presión arterial alta, problemas relacionados con el corazón, problemas oculares, problemas en el cuello, epilepsia, accidente cerebrovascular previo o problemas de sinusitis. En cualquier etapa del embarazo, el yoga debe practicarse en clases de yoga prenatal diseñadas específicamente o en privado con un maestro calificado de yoga para el embarazo.
Durante la menstruación, las inversiones deben evitarse preferiblemente o al menos no deben mantenerse durante mucho tiempo. Al final del día, esto se reduce a una elección personal.
¡Espero que disfruten su columpio de yoga!
Pilu
@pilu_yoga
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