Yoga Aéreo – Danza Aérea – Acrobacia Aérea

Si bien el yoga, la acrobacia y la danza aérea se practican suspendidas en el aire y utilizando un columpio son muy diferentes entre sí.

 

En esta oportunidad voy a tratar de dilucidar sus diferencias así se quedan con una idea clara de ellas.

Danza Aérea

Es un subgénero de la danza moderna y dice ser reconocida por primera vez en los años 70s.

 

Puede ser realizada pendiendo de una cuerda, con un arnés o utilizando una tela a modo de columpio.

 

En esta última se realizan coreografías sobre el columpio, siendo el foco principal el movimiento en sí y su estética.

 

Debido a su componente estético es una disciplina que va evolucionando y cambiando constantemente, adaptándose a los nuevos tiempos.

Acrobacia Aérea

La acrobacia se remonta a la Grecia antigua. También se pueden encontrar registro a principio del siglo 12 sobre el Mallakhamb.

 

Mallakhamb: es una gimnasia india que se practica con un palo o una cuerda.

 

Ya en el siglo XVIII, las acrobacias aéreas se desarrollan en los circos.

 

La acrobacia aérea es un tipo de acrobacia que se practica suspendido en el aire, sobre una cuerda o columpio.

 

Es más bien una actividad deportiva que requiere fuerza y destreza física, enfocándose en el equilibrio y la agilidad. 

Yoga Aéreo

Es una actividad muy reciente que desde su surgimiento ha aumentado drásticamente su popularidad, dado sus beneficios.

 

Las bases del yoga aéreo son las mismas bases que el yoga. Puede integrar conceptos de otras disciplinas, tales como las mencionadas anteriormente y el Pilates.

 

Basado en la alineación de las posturas, se enfoca en la respiración, relajación y aceptación.

 

Se fortalecen los músculos posturales y, al poder estar invertido, se pueden aliviar tensiones en la columna vertebral.

 

Los beneficios en el sistema circulatorio y nervioso también son evidentes en esta práctica, al poder estar boca abajo.

 

Una ventaja es que involucra a la mayoría de los músculos del cuerpo, al mismo tiempo que potencia la creatividad.

Si bien estás actividades lucen parecida, sus conceptos, filosofía, objetivos y modos de acción son diferentes, siendo tres disciplinas independientes.

 

No quita que cada una de ellas puede inspirar o nutrir un aspecto de la otra.

 

¿Quieres saber más sobre yoga aéreo? Haz clic

× Hi 🖐🏼 Hola