Internet está lleno de clases de yoga online, gratis y pagas.
¿Cuáles son sus ventajas y sus desventajas?
¿Qué debes esperar al tomar clases de yoga online?
¿Cómo prepararte para tomar clases online?
¿Cuáles son sus costos?
Estos son los interrogantes a los que responderé aquí mismo.
Ventajas y desventajas de tomar clases de yoga online, Madrid
Es muy común que las personas en España tomen clases de yoga online.
Ventajas de tomar clases de yoga online:

- la comodidad de hacerlo desde tu casa y sin perder tiempo en traslados
- acceder a profesores/as internacionales cualquier parte del mundo
- reduce la ansiedad de exponerse ante otras personas y el ego de compararse durante la práctica.
Desventajas:
- puede sentirse más solitario
- seguir la clase puede resultar más incómodo
Sobre esto te respondo debajo para tu experiencia online sea agradable.
¿QUÉ ESPERAR DE UNA CLASE DE YOGA ONLINE? ¿QUÉ ESPERAR DE LA O EL PROFESOR?

- Buen sonido, que utilice micrófono es lo ideal.
- Buena imagen para poder ver sus movimientos.
- Que dicte las clases desde su ordenador (no desde su móvil) para saber que te puede observar bien.
- Referencias adaptadas para clases online.
El yoga es una práctica holística. Abarca el cuerpo físico, emocional, energético. A través de la voz y la imagen, la o el profesor puede guiarte para complementar todos los aspectos de la práctica.
GUÍA DE PREPARACIÓN PARA TU CLASE DE YOGA online
Asegúrate de tener:
- Una colchoneta de yoga
- Calcetines antideslizantes (en caso de usar calcetines)
- Ropa cómoda
- Verte de pies a cabeza en la pantalla
- Es recomendable tomar la clase de yoga desde el ordenador
- Apagar el micrófono para escuchar mejor la clase

¿Cuánto cuesta tomar clases de yoga en Madrid?
El costo de una clase suelta grupal ronda los 15 €. El mes de yoga online varia de 25 € a 50 €.
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