Tomar clases de yoga online

Internet está lleno de clases de yoga online, gratis y pagas.

¿Cuáles son sus ventajas y sus desventajas?

¿Qué debes esperar al tomar clases de yoga online?

¿Cómo prepararte para tomar clases online? 

¿Cuáles son sus costos?

 

Estos son los interrogantes a los que responderé aquí mismo.

Ventajas y desventajas de tomar clases de yoga online, Madrid

Es muy común que las personas en España tomen clases de yoga online. 

 

Ventajas de tomar clases de yoga online:

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Pic from: conscious design
  • la comodidad de hacerlo desde tu casa y sin perder tiempo en traslados 
  • acceder a profesores/as internacionales cualquier parte del mundo
  • reduce la ansiedad de exponerse ante otras personas y el ego de compararse durante la práctica.

Desventajas: 

  • puede sentirse más solitario 
  • seguir la clase puede resultar más incómodo

Sobre esto te respondo debajo para tu experiencia online sea agradable.

¿QUÉ ESPERAR DE UNA CLASE DE YOGA ONLINE? ¿QUÉ ESPERAR DE LA O EL PROFESOR?

tomar calses de yoga
  • Buen sonido, que utilice micrófono es lo ideal.
  •  Buena imagen para poder ver sus movimientos.
  • Que dicte las clases desde su ordenador (no desde su móvil) para saber que te puede observar bien.
  • Referencias adaptadas para clases online.

El yoga es una práctica holística. Abarca el cuerpo físico, emocional, energético. A través de la voz y la imagen, la o el profesor puede guiarte para complementar todos los aspectos de la práctica.

GUÍA DE PREPARACIÓN PARA TU CLASE DE YOGA online

Asegúrate de tener:

  • Una colchoneta de yoga
  • Calcetines antideslizantes (en caso de usar calcetines)
  • Ropa cómoda
  • Verte de pies a cabeza en la pantalla
  • Es recomendable tomar la clase de yoga desde el ordenador
  • Apagar el micrófono para escuchar mejor la clase
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¿Cuánto cuesta tomar clases de yoga en Madrid?

El costo de una clase suelta grupal ronda los 15 . El mes de yoga online varia de 25  a 50 .

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