Mí médico me ha recomendado Yoga y me da pereza comenzar.
Te levantas para ir al trabajo y te das cuenta que te mueves sin tocar el suelo con los pies.
Llegas y ves las gente gozando de tu misma condición, yendo de aquí para allá por los aires con entretenimiento.
Eso sí, cumpliendo con sus obligaciones y tareas diarias, pero haciéndolo de una manera más dinámica y entretenida.
Dándole un enfoque distinto a algo que hacemos diariamente, puede hacer que la rutina sea más llevadera.
El Yoga está recomendado por los médicos.
En la práctica del Yoga Aéreo utilizamos toda la sabiduría y beneficios del Yoga, abriendo nuevos caminos inexplorados.
Si ya practicas Yoga es una manera de darle otro enfoque y dinámica a las rutinas, renovando así tus ganas.
Si nunca has practicado Yoga, disfrutarás de una variante muy dinámica de ésta, gozando de todos sus beneficios.
El hecho de estar pendiendo de un columpio nos permite que los movimientos sean más suaves y haya menos impacto.
En esta posición la mayoría de los músculos de nuestro cuerpo están al servicio del equilibrio, activándose constantemente.
A su vez las articulaciones y columna se liberan de tensiones y aumenta su flexibilidad.
Esto se debe a la ausencia de elementos que limitan nuestros movimientos, como son el suelo y paredes.
Las posturas las realizamos en suspensión, utilizando la gravedad a nuestro favor, aumentando así la amplitud de los movimientos.
Sistema circulatorio: uno de los más activados.
Al estar cambiando de postura constantemente o simplemente estando boca abajo, el sistema circulatorio se ve activado enérgicamente.
Yoga Aéreo
Esta variante del Yoga puede resultarte más entretenida y dinámica ya sea que estés en un nivel principiante o avanzado.
Eso sí, siempre contando con el trabajo mental y espiritual de esta ancestral práctica, gozando así de sus beneficios.
Por eso te invito a que te sumerjas en este nuevo mundo fluido y cambiante llamado Yoga Aéreo.